規則正しい生活習慣

2017/11/23

ご覧いただきありがとうございます。

今日は、勤労感謝の日ですね。

普段働いているお父様やお母様に感謝をする日です。

そして、働いている方はご自分を労わってご褒美あげてもよいかもしれませんね。（笑)

お子様はお休みだから・・・といつまでも寝ていては困ります。

お休みの日でもしっかりと規則正しい生活を送ることはとても重要です。

昔から「早起きは三文の徳」とはよくいったもので、「早寝早起き」の習慣は集中力を高め、やる気を引き出します。

また、朝活動は時間の余裕を持つことも出来、とてもおすすめです。

だんだん朝起きるのがつらくなる時期ですが、一緒に頑張りましょう。